シャトー･デュ･ボワで、もっとお風呂をエンジョイ！ | トゥルーラベンダーのオーガニックコスメ〈シャトー・デュ・ボワ〉

2022.2.28: シャトー･デュ･ボワで、もっとお風呂をエンジョイ！

シャトー･デュ･ボワで、もっとお風呂をエンジョイ！

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1 はじめに

Bonjour a tous !
皆さま、こんにちは！
今年の冬は寒い日が多かったですが、春のお花が咲き始めたり、街のショーウィンドウが軽やかな春物のお洋服に代わっていたり、少しずつですが確実に春が近付いているのが感じられますね。

ところで突然ですが、皆さまは「お風呂」はお好きでしょうか。
毎日湯船につかっていらっしゃいますか？
それともさっとシャワーで済ませてしまうことが多いでしょうか？
日本人は本来入浴好きと言われますが、何かと忙しい現代社会では
なかなか毎日湯船に浸かる時間がとれない方が増えているのだとか。

ですが、やはり毎日お風呂に浸からなくてはもったいない！のです。
お風呂は「一番身近で簡単な健康法」と言われます。
今回は、そんなお風呂がもつメリットの話題と、シャトー･デュ･ボワアイテムでもっとお風呂を楽しむレシピをご紹介します。

2 なぜお風呂は身体にいいのか

代謝UPで疲労回復

冬の寒い日にお風呂に浸かると、冷え切っていた身体にお湯のあたたかさがじーんとしみ渡って、本当に気持ちがいいですよね。
さらに、縮こまっていた身体の緊張が緩み、同時に気持ちの面でもほっとリラックスするのを感じられると思います。

お風呂に浸かると、まず体温が上がります。
そして体温が上がることで、毛細血管が広がって全身の血行がよくなります。
体温が上がり血行がよくなると、代謝が上がります。
このため、体内の疲労物質や老廃物が流れやすくなり、「疲れが取れた」と感じるのです。
また、代謝が上がることによって嬉しい効果がもうひとつ。
むくみの解消やお肌の調子の改善も期待できます。

リラックス感UP

お風呂に首まで浸かると、なんと体重が約10分の1になるのだそうです！
（浮力がかかるため）
身体が軽くなるので、普段無意識にあちこちに力が入って負担がかかっている筋肉が緩み、ただ浸かっているだけで深いリラックス状態になります。

また、お風呂は唯一の「裸でひとりきりになれる場所」。
「トイレの個室が妙に落ち着く」という方は結構多いですが、服さえ着ておらず締め付けるものが何もないお風呂の方が、リラックス度では軍配が上がりそうです。
私たちは毎日何かと忙しく、いろいろな情報や人とのやりとりなどに常に意識を持っていかれてしまっています。
一日の終わりに、裸でひとりきりで、ゆったりとお風呂に浸かるひととき。
これは、「リセットして本来の自分自身に戻る儀式」とも言えるかもしれません。

睡眠の質もUP？！

そして、なんとお風呂に浸かることで、睡眠の質も向上すると言われているのです。

実は思っている以上に悩んでおられる方の多い、睡眠トラブル。
わたしたちシャトー･デュ･ボワの販売スタッフは、「夜なかなか寝つけない」というお悩みをお客様から伺うことがよくあります。
そのようなお悩みには、店頭ではロールオンタイプのプレミアムエッセンシャルオイルをおすすめしていますが、お風呂を上手に使うことでさらに効果が期待できるということです。
では、どうしてお風呂に浸かると睡眠の質が向上するのでしょうか？

答えは実にシンプル。
眠気は体温が低下するときに感じると言われているのですが、お風呂に浸かっていったん体温を上げておくことによりスムーズに体温が下がり、眠気を感じやすくなります。
それで結果的に、スムーズにぐっすり眠れるというわけなのです。

すでにおやすみ前にプレミアムエッセンシャルオイルを使って下さっているけどお風呂に浸かるお時間があまり取れていない方は、ぜひゆっくりお風呂に浸かってみられてください。
きっと、さらにぐっすり眠れるのではないかと思います！

3 シャトー･デュ･ボワアイテムで　お風呂を何倍も楽しむレシピ

プレミアムエッセンシャルオイルで極上ラベンダーバス

それでは、お風呂のメリットが整理できたところで、「シャトー･デュ･ボワのアイテムを使ってお風呂を何倍も楽しむレシピ」をご紹介していきたいと思います。

まずは何といっても外せない！プレミアムエッセンシャルオイルです。
お風呂に使うときは、使いやすい30mlまたは50mlのスポイトタイプがおすすめです。

プレミアムエッセンシャルオイル 30ml https://lcdb.jp/products/essential_oils/28

プレミアムエッセンシャルオイル 50ml https://lcdb.jp/products/essential_oils/26

[レシピ1]
毎日入りたい、速攻トゥルーラベンダーバス

[方法]
入浴直前に、スポイトタイプのプレミアムエッセンシャルオイルを3～8滴ほど湯船に垂らし、よくかき混ぜてからゆったりと深呼吸しながら浸かる。

以上！(笑)

シンプルすぎますが、だからこそ気軽に毎日できるところがいいんです。
お風呂の蒸気でトゥルーラベンダーの香りが浴室いっぱいに広がり、自然と深呼吸してしまいますよ。
エッセンシャルオイルは揮発性なので、香りは徐々に薄れていきます。
ですので、入浴直前に垂らすようにしてくださいね。

[レシピ2]
ひと手間かけたトゥルーラベンダー＆はちみつのバスソルト

[作り方]
① カップなどに天然塩(お好みのものでOK)をカレースプーンにこんもり2杯程度入れ、スポイトタイプのプレミアムエッセンシャルオイルをお好みで3～8滴加える。
② スプーンでよく混ぜ合わせる。

※お肌の乾燥が気になるときは、さらにティースプーン1～2杯くらいのはちみつを加える。
その場合もなめらかなシャーベット状になるまでよく混ぜ合わせる。

③ 浴槽に②の全量を入れ、かき混ぜてからゆったりと湯船に浸かる。香りを深呼吸しながらリラックスしましょう。

こちらのレシピは天然塩が入ることで、さらに発汗をうながす効果が期待できます。
またはちみつを加えるとお肌への保湿効果が期待できますし、ほんのり甘い香りも加わって極上のバスソルトになります。
少しだけ手間がかかりますが、ご自分へのご褒美時間にぜひ試してみていただきたいレシピです。

今日はどれにする？豊富なボディウォッシュアイテム

次に、シャトー･デュ･ボワのボディウォッシュアイテムをご紹介します。

実はシャトー･デュ･ボワ、ボディウォッシュアイテムの種類が豊富。
その日の気分やお肌の状態に合わせてチョイスが可能なのです。
ざっとご紹介すると…

・ピュアソープ 100g(紫)、150g(ホワイト)
・モイスチャーリキッドソープ 500ml
・センシティブスキンシャワークリーム　200ml
・スクラブシャワークリーム 200ml
・ヘア＆ボディリキッドジェル 200ml
・フォーミングバス　500ml

なんと6種類もありました！
それぞれに特長がありますので、ワンポイント解説していきますね。

[ピュアソープ　(紫、ホワイト)]
お顔も身体も洗える、固形タイプの石けんです。
きめ細かな泡立ちと浴室いっぱいに広がる高貴な香りが特長です。
コストパフォーマンスが大変よく、赤ちゃんから大人の方までご家族皆さまで毎日使っていただけます。